Tag Archives: สโบเบ็ต

สารพัดสารเพกับกีฬาฟุตบอล

95131748

กีฬาที่นับได้ว่าสร้างชื่อเสียงให้กับนักกีฬา รวมทั้งเป็นกีฬาที่มีการแข่งขันโดยใช้ผู้เล่นจำนวนมาก และยังมีผู้ที่สนใจในการเข้าชมมากประเภทหนึ่ง คือ กีฬาฟุตบอล

สำหรับกีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีการพัฒนาในเรื่องทักษะการเล่น รวมทั้งการพัฒนาในเรื่องของอุปกรณ์อย่างต่อเนื่อง ปัจจุบันมีการพัฒนานักฟุตบอล เพื่อสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศ เนื่องจากเป็นกีฬาที่ได้รับการยอมรับในสังคมโลกมาอย่างต่อเนื่อง กติกาการแข่งขันกีฬาฟุตบอลจะมีการแข่งขันครึ่งละ 45 นาที โดยผู้เล่นนั้นต้องพยายามที่จะนำลูกบอลเพื่อทำประตูที่ฝ่ายคู่ต่อสู้ จึงต้องมีการใช้ทักษะในการเลี้ยงบอล เพื่อหลบหลีกคู่ต่อสู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง SBO เมื่อมีการปะทะกับในผู้เล่นที่มีขนาดลำตัวที่สูงใหญ่กว่าผู้เล่นที่มีตัวเล็กกว่า จำเป็นต้องใช้ทักษะความรวดเร็วมาทดแทนเพื่อทำประตู

โดยหากจะพูดถึงกีฬาฟุตบอลในปัจจุบันจะพบได้ว่าเป็นที่นิยมมากทั้งในเรื่องของการเล่นและการเชียร์ โดยยิ่งทีมชาติได้มีผลงานที่ดีมากขึ้นเท่าไหร่ ความนิยมในกีฬาฟุตบอลก็มากยิ่งขึ้นเท่านั้น โดยไม่ใช่เฉพาะฟุตบอลชายเพียงอย่างเดียว เพราะสมัยนี้กีฬาฟุตบอลหญิงก็กำลังเป็นที่นิยม และคนไทยเองก็หันมาให้ความสนใจกันมากยิ่งขึ้น ถึงขนาดฟุตบอลหญิงทีมชาติไทยสามารถคว้าตั๋วเพื่อเข้าไปแข่งขันฟุตบอลในระดับโลกหรือที่เรียกกันว่าบอลโลก โดยสามารถเก็บชัยชนะได้หนึ่งนัด ซึ่งเป็นการสร้างประวัติศาสตร์หน้าใหม่ของวงการฟุตบอล ที่ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทยสามารถเข้าไปร่วมแข่งขันในรายการนี้ได้

หลักการว่ายน้ำท่ากรรเชียง

 

95131748

หลักการว่ายน้ำท่ากรรเชียงอย่างถูกวิธี

กรรเชียง เป็นท่าว่ายน้ำที่ดูเหมือนจะสบาย เพราะเป็นท่านอนบนผิวน้ำ และใช้แขนเพื่อการเคลื่อนตัว แต่เอาให้จริงไม่ง่ายเลย ยิ่งถ้าใครไม่รู้จักหลักของการว่ายก็คงไม่มีวันว่ายได้อย่างถูกต้อง หากจะว่ายได้ก็คงไปไม่ได้ไกล วันนี้ผู้เขียนมีเรื่องราวดีๆสำหรับใครที่อยากว่ายท่ากรรเชียงเป็นและจะลองเอาหลักการที่มาฝากนี้ไปทำการฝึกฝนกันก็ไม่หวง แต่อันนี้จริงก็อยากให้หาโค้ชดีๆสักคนมาเป็นเทรนเนอร์รับรองไม่นานก็เป็น และยิ่งได้อ่านหลักที่เอามาฝากกันนี้ รับรองไม่กี่วันก็ว่ายได้แน่นอนกับท่ากรรเชียงนี้ จำดีๆนะอย่าพูดผิดท่ากรรเชียงไม่ใช่ท่ากุนเชียง

สำหรับหลักของการเล่นกีฬาว่ายน้ำท่ากรรเชียงที่ต้องทราบเพื่อการว่ายให้ถูกต้องคือเมื่อยืดแขนออกไปแล้ว แขนต้องชิดหู ไม่ใช่เอาหูไปชิด ให้พาแขนมาชิดหู จากนั้นก็ให้คุณกดแขนลงไปในน้ำ ที่สำคัญเลยปล่อยไหล่ตามสบาย อย่าเกร็งหรือกังวล SBO เช่นกังวลว่าจะชนขอบสระ เกร็งว่าจะจม เพราะถ้าคุณเกร็งไหล่ให้อยู่กับที่เอาไว้ จะกดแขนลงน้ำไม่ได้ และก็งอข้อศอกและตั้งมือ พร้อมทั้งดันน้ำผ่านไปทางต้นขาของคุณอย่างรวดเร็ว ส่วนจังหวะสุดท้ายของการดันน้ำ ให้กดมือลงอย่างแรง จนแขนของตึง จากนั้นแล้วเมื่อคุณยกแขนขึ้นมาจากน้ำ คุณต้องไม่งอข้อศอก และวางแขนไปด้านหลังโดยไม่ฟาดน้ำ โดยการวางแขนนั้นให้คุณหันฝ่ามือเอานิ้วก้อยลงก่อนเท่านี้เอง ลองไปฝึกกันดู