All posts by admin

อาการที่อาจจะเกิดขึ้นหลังการเล่นกีฬา

ตื่นขึ้นมาเจ็บ? เหนื่อยเครียดและความรู้สึกเหมือนที่คุณแทบจะไม่สามารถย้ายหลังการเล่นกีฬาครั้งล่าสุดของคุณ? คุณไม่ได้คนเดียว ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการปวดกล้ามเนื้อการเล่นกีฬาที่โพสต์บางครั้งเรียกว่า DOMS (อาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า) Continue reading อาการที่อาจจะเกิดขึ้นหลังการเล่นกีฬา

การเซ็ตวอลเลย์บอลที่ต่ำ  Hand setting the low

สำหรับตัวเซ็ตของวอลเลย์บอล บางครั้งลูกที่มาจากเพื่อนฝั่งเดียวกันมาแบบปกติ คือมาในระดับปกติก็จะทำให้เซ็ตบอลง่าย

แต่บางทีบอลมันไม่เป็นเช่นนั้น และมักจะเกิดขึ้นได้บ่อยด้วย นั่นก็คือ ลูกมาเรี่ยๆระดับเดียวกับเน็ต Continue reading การเซ็ตวอลเลย์บอลที่ต่ำ  Hand setting the low

ข้อกำหนดการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอล

ข้อกำหนดต่างๆ ที่ได้ทำขึ้นจะมีรายละเอียดปลีกย่อยที่นักกีฬาทุกคนควรทราบก่อนทำการลงแข่งขัน โดยจะพอสรุปข้อกำหนดหรือกติกาที่ควรทราบสำคัญๆ ในขณะลงเล่นได้ดังนี้

1. เริ่มการแข่งขันผู้เล่นทั้งสองทีมต้องมีนักกีฬาที่ลงสนาม 5 คน ถ้าทีมใดมีผู้เล่นน้อยกว่าที่กำหนดให้ปรับเป็นแพ้ Continue reading ข้อกำหนดการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอล

เล่นกีฬาต้านโรคภัย

ตลอดทั้งปีหลาย ๆ คนทำสัญญากับตัวเองว่าพวกเขาจะได้รับในรูปร่าง การสูญเสียน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อเป็นสองเป้าหมายการเล่นกีฬาที่พบมากที่สุด แต่บางคนไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ Continue reading เล่นกีฬาต้านโรคภัย

ได้อะไรจาก พนันบอลออนไลน์ ?

หลายๆคนที่เคยเล่นพนันบอลออนไลน์มาก่อนนั้น คงพอจะทราบกันเป็นอย่างดี อย่างรูปแบบการเล่น ราคาการต่อรอง การได้การเสีย ซึ่งจะแตกต่างกันออกไป Continue reading ได้อะไรจาก พนันบอลออนไลน์ ?