หลักการว่ายน้ำท่ากรรเชียง

 

95131748

หลักการว่ายน้ำท่ากรรเชียงอย่างถูกวิธี

กรรเชียง เป็นท่าว่ายน้ำที่ดูเหมือนจะสบาย เพราะเป็นท่านอนบนผิวน้ำ และใช้แขนเพื่อการเคลื่อนตัว แต่เอาให้จริงไม่ง่ายเลย ยิ่งถ้าใครไม่รู้จักหลักของการว่ายก็คงไม่มีวันว่ายได้อย่างถูกต้อง หากจะว่ายได้ก็คงไปไม่ได้ไกล วันนี้ผู้เขียนมีเรื่องราวดีๆสำหรับใครที่อยากว่ายท่ากรรเชียงเป็นและจะลองเอาหลักการที่มาฝากนี้ไปทำการฝึกฝนกันก็ไม่หวง แต่อันนี้จริงก็อยากให้หาโค้ชดีๆสักคนมาเป็นเทรนเนอร์รับรองไม่นานก็เป็น และยิ่งได้อ่านหลักที่เอามาฝากกันนี้ รับรองไม่กี่วันก็ว่ายได้แน่นอนกับท่ากรรเชียงนี้ จำดีๆนะอย่าพูดผิดท่ากรรเชียงไม่ใช่ท่ากุนเชียง

สำหรับหลักของการเล่นกีฬาว่ายน้ำท่ากรรเชียงที่ต้องทราบเพื่อการว่ายให้ถูกต้องคือเมื่อยืดแขนออกไปแล้ว แขนต้องชิดหู ไม่ใช่เอาหูไปชิด ให้พาแขนมาชิดหู จากนั้นก็ให้คุณกดแขนลงไปในน้ำ ที่สำคัญเลยปล่อยไหล่ตามสบาย อย่าเกร็งหรือกังวล SBO เช่นกังวลว่าจะชนขอบสระ เกร็งว่าจะจม เพราะถ้าคุณเกร็งไหล่ให้อยู่กับที่เอาไว้ จะกดแขนลงน้ำไม่ได้ และก็งอข้อศอกและตั้งมือ พร้อมทั้งดันน้ำผ่านไปทางต้นขาของคุณอย่างรวดเร็ว ส่วนจังหวะสุดท้ายของการดันน้ำ ให้กดมือลงอย่างแรง จนแขนของตึง จากนั้นแล้วเมื่อคุณยกแขนขึ้นมาจากน้ำ คุณต้องไม่งอข้อศอก และวางแขนไปด้านหลังโดยไม่ฟาดน้ำ โดยการวางแขนนั้นให้คุณหันฝ่ามือเอานิ้วก้อยลงก่อนเท่านี้เอง ลองไปฝึกกันดู

หน้าที่ของตำแหน่ง PITCHER

95131748

สำหรับวันนี้เราก็มีอีกหนึ่งกีฬายอดนิยมมาให้ทุกคนได้ศึกษาข้อมูลกันดู เผื่อจะกีฬาประเภทนี้จะกลายเป็นกีฬาที่คนไทยนิยมเล่นบ้างก็ได้ โดยความสนุกและความมีระเบียบวินัยของกีฬาประเภทนี้ จึงเป็นเสน่ห์ให้คนอเมริกันและคนญี่ปุ่นชื่นชอบกีฬาประเภทนี้เป็นอย่างมาก การเล่นเบสบอลถึงแม้จะมีเครื่องแต่งกายที่ดูแล้วหนักหรือเคลื่อนไหวช้า แต่กีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่ใช้ความเร็วและทักษะของผู้เล่นเป็นพิเศษ

เบสบอลหากผู้ที่จะต้องกันลูกหรือเป็นฝั่งตีลูก การตีสกัดลูกไปให้เพื่อนนั้นจะต้องมีความแม่นยำสูงมาก แต่ความแม่นยำนั้นหากไปเจอตำแหน่ง PITCHER ที่เป็นตำแหน่งของผู้ที่คว้างลูกไปให้เก่ง ก็ไม่สามารถที่จะวางไม้ตีได้ทัน แถมยังต้องเสียแต้มให้กับอักฝั่งอีกด้วย ด้วยเหตุนี้การทำแต้มของกีฬาประเภทนี้ทุกตำแหน่งจะต้องฝึกซ้อมกันมากแล้วอย่างหนัก และใช้ความชำนาญในการฝึกซ้อมนั้นเขามาช่วยเพื่อประสบการณ์ใหม่ๆในการเล่นกีฬาประเภทนี้

ตำแหน่ง PITCHER เป็นตำแหน่งที่สำคัญถือว่าเป็นความหวังของเพื่อนๆเลยก็ว่าได้ คุณจะคว้างลูกให้อีกฝั่งตีได้หรือไม่ได้นั้นขึ้นอยู่กับคุณ หรือคุณเองที่เป็นผู้ทำแต้มเสียเอง การฝึกเล่นตำแหน่ง PITCHER การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุด โดยเฉพาะส่วนแขน เอวและลำตัว เพราะว่าส่วนที่กล่าวมานี้จะให้ในการเหวี่ยงลูกออกไปให้เพื่อนและผู้เล่นฝั่งตรงข้ามให้แรงที่สุด แม่นที่สุด และเร็วที่สุด โดยผู้เล่นจะต้องมีการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ

ประวัติความเป็นมากีฬาเปตองในประเทศไทย

 

95131748

กีฬาเปตองได้เริ่มเข้ามาในประเทศไทยเมื่อปี พ.ศ. 2518 โดยการริเริ่มของนายจันทร์ โพยหาญ นำกีฬาเปตองเข้ามาเผยแพร่ให้คนรู้จัก อย่างเป็นทางการคนแรก นายจันทร์ โพยหาญได้ร่วมกับนายศรีภูมิ สุขเนตร ซึ่งเป็นอดีตนักเรียนเก่าฝรั่งเศส ซึ่งมีความรู้ความสามารถในด้านกีฬาเปตองเป็นอย่างดี ได้ร่วมกันจัดตั้งสมาคมเปตอง และโรปวังซาล แห่งประเทศไทย ขึ้นเมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2519 โดยมีนายศรีภูมิ สุขเนตร เป็นนายกสมาคมคนแรกเมื่อจัดตั้งสมาคมเรียบร้อยแล้ว คณะกรรมการได้ช่วยกันรณรงค์เผยแพร่ และสาธิตการเล่นเปตองมาโดยตลอด แต่ไม่ได้รับความสำเร็จเท่าที่ควร

ต่อมาสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชนนีทรงช่วยส่งเสริม และเผยแพร่ให้อีกทางหนึ่ง โดยทรงรับสั่งให้จัดการแข่งขันเปตองชิงชนะเลิศภาคตะวันออกเฉียงเหนือขึ้น ซึ่งพระองค์ท่านและสมเด็จพระพี่นางเอเจ้าฟ้ากัลยานิวัฒนาฯ ทรงได้ลงร่วมทำการแข่งขันในครั้งนี้ด้วย และอีกหลาย ๆ รายการจึงให้สมญานามกีฬาเปตองว่า “กีฬาสมเด็จย่า”

ใน พ.ศ. 2527 สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ทรงพระกรุณาโปรดเกล้า ฯ รับสมาคมเปตองและโปรวังซาล แห่งแรกสำหรับประเทศไทย ไว้ในพระอุปถัมภ์ และวันที่ 22 เมษายน 2530 เปลี่ยนชื่อสมาคมเปตองฯ เป็นสหพันธ์เปตอง แห่งประเทศไทยในพระอุปถัมภ์ สำนักงานตั้งอยู่ที่ 2088 อินเดอร์สเตเดี้ยม หัวหมาก กรุงเทพฯ ปัจจุบันกีฬาเปตอง มีการบรรจุเข้าในการแข่งขันกีฬา ของส่วนราชการต่าง ๆ รวมทั้งภาคเอกชนด้วย เช่น กีฬาแห่งชาติ กีฬาเขตการศึกษา กีฬากองทัพไทย กีฬามหาวิทยาลัย กีฬาของกระทรวงต่าง ๆ กีฬารัฐวิสาหกิจ เป็นต้

มิลานสั่งเด้งอินซากี้พ้นตำแหน่งกุนซือ

เรียบร้อยแบบไม่ต้องสงสัยคาใจอีกต่อ ปีศาจแดงดำเอซี มิลานประกาศอย่างเป็นทางการปลดฟิลิปโป้ อินซากี้หลังจากทำผลงานได้ไม่เข้าตามสโมสรและแฟนบอลเลยในช่วงฤดูกาลที่ผ่านมา

sbobet AC Milan News

แม้จะเป็นเรื่องที่น่าเศร้า แต่ในอีกมุมหนึ่งก็ถือว่าจบกันด้วยดีสำหรับข่าวนี้เมื่อเว็หลักอย่างเป็นทางการของสโมสรปีศาจแดงดำได้ขึ้นประกาศอย่างเป็นทางการในช่วงชาววันอังคารที่ 16 มิถุนายนนี้แล้วว่า สโมสรได้ทำการปลดฟิลิปโป้ อินซากี้ออกจากการทำหน้าที่กุนซือไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หลังจากที่เจ้าตัวทำผลงานได้อย่างน่าผิดหวังจนทีมต้องจมไปอยู่กลางตารางในอันดับที่ 10 อดไปเล่นฟุตบอลถ้วยยุโรปในฤดูกาลหน้า

ฟิลิปโป้ อินซากี้เข้ารับตำแหน่งกุนซือให้กับปีศาจแดงดำเอซี มิลานแทนเพื่อนรักร่วมรุ่นอย่างคลาเรนซ์ เซดอร์ฟแต่แล้วทั้งคู่ก็ลงเอยด้วยฟอร์มการคุมทีมที่ไม่ต่างกันและต้องลงเอยด้วยผลแบบเดียวกันนั้นก็คือโดนเด้งทั้งคู่ตามๆกันไป ถึงกระนั้นการถูกปลดออกจากตำแหน่งครั้งนี้สื่อหลายๆ สำนักต่างเชื่อว่ากุนซือคนใหม่ที่จะเข้ามารับหน้าที่แทนน่าจะหนีไม่พ้นซินิซา มิไฮโลวิชที่กำลังทำหน้าที่ในการคุมทีมซามพ์โดเรียอยุ่ในปัจจุบันซึ่งเขาก็พาทีมจบในอันดับที่ 7 ซึ่งก็ถือว่าด้วยสภาพทีมในปัจจุบันกับฟอร์มการเล่นนั้นก็ไม่ได้ขี้เหร่เลย

สำหรับฟิลิปโป้ อินซากี้กับเส้นทางอาชีพของเขาส่วนนึงหากมองว่าเขาล้มเหลวหรือไม่กับการทำหน้าที่กุนซือ นั้นก็ไม่อาจเรียกได้ว่าล้มเหลวโดยสิ้นเชิงแต่เพียงแต่เจ้าตัวเร่งรีบที่จะรับงานใหญ่เร็วจนเกินไป นั้นจึงทำให้เขายังไร้ประสบการณ์และจำเป็นอย่างมากที่จะต้องเก็บเกี่ยวความสำเร็จให้มากกว่านี้