หลักการว่ายน้ำท่ากรรเชียง

 

95131748

หลักการว่ายน้ำท่ากรรเชียงอย่างถูกวิธี

กรรเชียง เป็นท่าว่ายน้ำที่ดูเหมือนจะสบาย เพราะเป็นท่านอนบนผิวน้ำ และใช้แขนเพื่อการเคลื่อนตัว แต่เอาให้จริงไม่ง่ายเลย ยิ่งถ้าใครไม่รู้จักหลักของการว่ายก็คงไม่มีวันว่ายได้อย่างถูกต้อง หากจะว่ายได้ก็คงไปไม่ได้ไกล วันนี้ผู้เขียนมีเรื่องราวดีๆสำหรับใครที่อยากว่ายท่ากรรเชียงเป็นและจะลองเอาหลักการที่มาฝากนี้ไปทำการฝึกฝนกันก็ไม่หวง แต่อันนี้จริงก็อยากให้หาโค้ชดีๆสักคนมาเป็นเทรนเนอร์รับรองไม่นานก็เป็น และยิ่งได้อ่านหลักที่เอามาฝากกันนี้ รับรองไม่กี่วันก็ว่ายได้แน่นอนกับท่ากรรเชียงนี้ จำดีๆนะอย่าพูดผิดท่ากรรเชียงไม่ใช่ท่ากุนเชียง

สำหรับหลักของการเล่นกีฬาว่ายน้ำท่ากรรเชียงที่ต้องทราบเพื่อการว่ายให้ถูกต้องคือเมื่อยืดแขนออกไปแล้ว แขนต้องชิดหู ไม่ใช่เอาหูไปชิด ให้พาแขนมาชิดหู จากนั้นก็ให้คุณกดแขนลงไปในน้ำ ที่สำคัญเลยปล่อยไหล่ตามสบาย อย่าเกร็งหรือกังวล SBO เช่นกังวลว่าจะชนขอบสระ เกร็งว่าจะจม เพราะถ้าคุณเกร็งไหล่ให้อยู่กับที่เอาไว้ จะกดแขนลงน้ำไม่ได้ และก็งอข้อศอกและตั้งมือ พร้อมทั้งดันน้ำผ่านไปทางต้นขาของคุณอย่างรวดเร็ว ส่วนจังหวะสุดท้ายของการดันน้ำ ให้กดมือลงอย่างแรง จนแขนของตึง จากนั้นแล้วเมื่อคุณยกแขนขึ้นมาจากน้ำ คุณต้องไม่งอข้อศอก และวางแขนไปด้านหลังโดยไม่ฟาดน้ำ โดยการวางแขนนั้นให้คุณหันฝ่ามือเอานิ้วก้อยลงก่อนเท่านี้เอง ลองไปฝึกกันดู